Sarcopenia: qué es, por qué ocurre y cómo prevenirla desde la kinesiología
La sarcopenia es un proceso de pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y funcionalidad a medida que envejecemos. Aunque es más frecuente a partir de los 65 años, sus inicios pueden ubicarse desde los 40-50 años. Desde la perspectiva de la kinesiología a domicilio, es fundamental comprender que no se trata únicamente de “estar más delgado” […]